本日の食育の授業では、栄養教諭の先生をお迎えし、「丈夫な骨をつくることの大切さ」をテーマに学習しました。授業では、年齢と骨密度の関係を示したグラフを用いて、中学生の時期が将来の骨量を大きく左右することを学びました。

また、骨を丈夫にするために必要な栄養や、日ごろの食事で意識して摂りたい食材についても考えました。

特にカルシウムをはじめとする栄養素は成長期に欠かせないため、毎日の給食をバランスよく、残さず食べることの大切さを改めて確認しました。

今回の学びを生かし、日々の食生活を大切にしながら、健康な体づくりにつなげていってほしいと思います。