今日のメニューは、ごはん・厚揚げと鶏肉のみそ煮・切り干し大根のごまあえ・のり・牛乳でした。

エネルギー量は、６２２㎉です。

「切り干し大根のごまあえ」切り干し大根・・天日乾燥することによって、生の大根よりも、カルシウム、鉄、ビタミンＢ１、Ｂ２などの栄養価が高くなります。また、食物繊維も豊富で、生よりも大量にとりやすいことから、動脈硬化の予防、便秘の改善や大腸がんの予防、ダイエットにも効果が期待できます。

　３時間目は、３年生の練習です。３年生は、トラックを１周走った後、校舎周りを３周走り、最後にトラックを走ってゴールします。何周走ったか分からなくなるので、１周目は白帽子、２周目は赤帽子、と帽子の色を変えていきます。
　「がんばれ〜！！」「ぼうしの色、変えるよ〜！！」とペアの子に大きな声をかけ応援していました。

　２時間目は１年生が練習をしました。１年生はトラックを４周します。数え間違えないようにペアの子がしっかり見て応援してあげていました。
　その声に応えるかのように、みんな一生懸命に走っていました。

　どの学年も、１２月１０日（火）のマラソン大会に向けての練習が本格的になってきました。
　今日は１時間目に５年生が練習をし、「トラック３周＋トラックと校舎周り４周」を走りました。
　子どもたちは、それぞれのペースで最後まで走りきっていました。

　深野中学校より２年生の岡ざきさんと間嶋さんが、職業体験にやってきました。期間は大学生の教育実習とはちがい、今日からの３日間と短いですが、少しでも学校現場の仕事を経験して「学校で働いてみたい！」という気持ちになってくれたらなぁと思います。
　子どもたちともたくさん触れ合ってくださいね。

　ボッチャは、ヨーロッパで生まれたスポーツでパラリンピックの正式種目です。
　ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのカラーボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。
　障害のある人もない人も、年齢にも関わらず、みんなで楽しむことのできるところがこのスポーツのよいところです。
　放課後に、先ずは教員がアダプテッドスポーツ・サポートセンターの方を講師にお招きし、ボッチャを体験してみました。
　

今日のメニューは、コッペパン・さけのクリーム煮・ブロッコリー・ノンエッグマヨ・牛乳でした。

エネルギー量は、６２６㎉です。

「ブロッコリー」アブラナ科アブラナ属の緑黄色野菜で、花を食用とするキャベツの一種がイタリアで品種改良され現在の姿になったとされています。

今日のメニューは、ごはん・スタミナ炒め・かきたま汁・ゆずゼリー・牛乳でした。

エネルギー量は、６３６㎉です。

「ゆずゼリー」ゆず・・原産地は中国の揚子江上流とされています、日本でも古くから各地で栽培され、寒さに強いこともあり、東北地方まで栽培が可能な数少ないかんきつ類です。

　月曜日朝イチの練習だったので、途中で音がバラついてしまったところもありましたが、金曜日の本番で最高の演奏ができるよう、今から高めていきます！

　連合音楽会で演奏する曲は、『糸』と『ウィリアム・テル序曲よりスイス軍の行進』です。本校の音楽会で演奏したものに編曲を加え、また違った演奏に仕上がっています。

　今週の金曜日（１１月２９日）は、大東市の連合音楽会です。ここに出演する６年生は、今週の練習を体育館で行うために、１時間目に自分たちで楽器を４階の音楽室から体育館に運びました。
　協力しながらとてもスムーズに運び終えることができたので、急遽１時間目に練習をしました。
　今日は、欠席の子が数名いたのですが、同じパートの子どもたちが自主的に欠席の子の分も音を繋いで演奏していました。
　こういうところはさすが６年生です。“みんなのために自分は何ができるか”を考えて行動できているのがステキです。

今日のメニューは、ごはん・きりたんぽ風・昆布豆・かつおそぼろ・牛乳でした。

エネルギー量は、６５１㎉です。

１１月２４日は、「和食の日」です。和食文化を守り、伝えていくことの大切さについて考える日です。和食とは、日本人の主食である「ごはん」に「汁物」と「おかず」を組み合わせた献立のことです。和食の組み合わせは、体に必要な３つの栄養素をバランス良くとることができます。日本人が昔から食べ、伝えてきた食事のかたちです。

　３年３組で道徳の授業を門脇先生が行いました。教材は『しあわせの王子』です。
　南の国に行くはずだったツバメが、王子に請われて王子の頼みを聞く場面で、ツバメはどんな気持ちで王子のそばにいたのか、ツバメの思いや気持ちが変わったのはなぜなのか、などについて周りの友だちと話し合いながら考えを深めていました。

　子どもたちは、日本と中国の文化の似ているところや違うところを感じながら、楽しく遊びました。また、ベトナムのじゃんけんもみんなで一緒に楽しみました。

今日のメニューは、フィンガーパン・あんかけうどん・ファイバーかきあげ・アーモンドミニフィッシュ・牛乳でした。

エネルギー量は、５９３㎉です。

「ファイバーかきあげ」食物繊維は英語でダイエタリー・ファイバーといいます。今日の献立の『ファイバーかきあげ』という名前は、「せんい」という意味のファイバーからとりました。ファイバーかきあげに入っているひじき、さつまいも、玉ねぎ、三度豆には、食物繊維がたっぷりと含まれています。

　１年生は、保護者の方をゲストティーチャーにお招きし、中国の遊びを教えていただきました。はじめに中国と日本の遊びの違いにもふれていただき、子どもたちは「レゴはありますか？」「トランプはありますか？」などと積極的に質問していました。「アンパンマンもはやってるんですよ！」と聞くと「え〜っ！？」と驚いていました。
　中国のじゃんけんの仕方も教えていただいた子どもたちは、休み時間に大盛り上がり！
　その後、グループに分かれて、３つの遊びコーナーを回りました。

今日のメニューは、中華風かやくごはん・青菜のサッパリいため・豆乳杏仁豆腐・牛乳でした。

エネルギー量は、５９０㎉です。

「豆乳杏仁豆腐」豆乳・・大豆が原料で、豆腐に固める前の乳液の状態のものをいいます。豆乳には食物繊維はほとんど含まれませんが、吸収されやすい状態になっていると考えられます。

科学館の中では、グループで仲よく協力しながら見学することができていました。
今後、ノートにメモしたことをもとに新聞作りに取り組む予定です。

これから三箇小学校に帰ります。

これからプラネタリウムを鑑賞します。