夏も本番に入り、全国的に熱中症による不調を訴える人が急増しています。

室外にいるときだけでなく、室内にいるときにも水分補給を出来るだけこまめに取り、
少しでも体調がおかしいと感じたらすぐに涼しいところに入るなどして
無理をしないように心がけましょう。