泉小学校児童のみなさんへ その4
こんにちは!
今日はとてもいいお天気になりましたね。 こんな日は家の外(そと)でなわとびをしたり、たいそうをしたり、体を思いっきり動かすのも大切です。 「うちで踊(おど)ろう」という歌手(かしゅ)の人の歌に合わせて、ダンスをしたり、合奏(がっそう)したりするのもはやっていますね。 みんなはダンスをするのは好きですか。 ほんとうはみんなでおどるのが楽(たの)しいのですが、それはできないので、一人や家の人といっしょにおどってもいいですね。 ジョギング(力をぬいてゆっくり走ること)もとても体にいいことです。 校長先生が知っているある小学校6年生のおともだちは、3月の学校がお休みのときに、家の近くを毎日(まいにち)決(き)めた時間にもくもくと走っていました。 その子は、将来(しょうらい)バスケットボール選手(せんしゅ)になることがゆめなので、学校がお休みになっている間も体力(たいりょく)をつけようとがんばっていたのだと思います。 時々、走っている姿(すがた)を見たときに、とても感心(かんしん)しました。 みんなも今できる運動を考えて、挑戦してみよう。 校長先生からはリズムたいそうの挑戦状(ちょせんじょう)をおくるよ。 下の写真のように、うでは1,2,1,2のリズムで上(あ)げたり下(お)ろしたりします。あしは開(ひら)いて、閉(と)じて、閉じて、1,2,3のリズムで開いたり閉じたりします。 うでの2拍子(びょうし)と、あしの3拍子の動きを同時(どうじ)に同(おな)じリズムでできたら合格(ごうかく)です。 ぜひ、やってみてね。 みんなの元気な姿を思いうかべながら、「がんばれー!」とかけごえをおくります。 泉小学校 校長先生より |
|