夏休みも、もうすぐ３分の２が過ぎようとしています。今年の夏も、連日気温３５度を超える猛暑が続いています。　
　この暑さの中、クラブ活動での運動や作業はもとより、自宅（屋内）においても熱中症等に十分気をつけましょう。

　学校でのクラブ活動等の際には、顧問は以下のことに気をつけます。生徒の皆さんも充分に注意してください。


【熱中症を予防するために】

＊最も気をつけることは、こまめに水分と塩分を補給すること（スポーツドリンクなどの利用）

＊熱中症の症状の有無に関わらず、水分と塩分の摂取は行うこと

＊吸湿性・通気性のよい服装（軽装）、帽子の着用等を心がけること

＊運動・作業は長時間にならないようにし、涼しい場所での休息時間を適宜確保すること

＊疲労・睡眠不足・風邪気味など体調の悪いときには、無理に運動・作業をしないこと