１２月５日実施予定のマラソン大会に向けて、今朝より朝マラソンの取り組みが始まりました。
火曜・木曜の朝に実施します。
秋から冬へ季節が移り、体調を崩しやすい時期になってきました。
風邪をひかないためにも、体力づくりに励みます。