今日は５年生が家庭科の時間として「食べ物の働きと組み合わせ」について、栄養教諭の齋藤先生から学びました。

食べ物の働きには３つあり、
1.おもにエネルギーのもとになる（黄の食品）…米、パン、めんなど
2.おもに体をつくるもとになる（赤の食品）…魚、肉、卵など
3.おもに体の調子を整えるもとになる（緑の食品）…野菜、果物など
です。

食べ物の組み合わせも、この３色のバランスを考えて主食、主菜、副菜、汁物の献立を決めるとよいとのことでした。

最後に教頭先生からも、エネルギーのもとになる食品が車のガソリンと同じカロリーになることをお話ししてもらい、子どもたちもよく聞いていました。