PTA主催 ヨーガ教室開催
10月5日(月)
今日からPTA主催の「ヨーガ教室」が始まりました。PTA保健安全委員会が担当して企画された教室です。 講師には、本校元職員の川端ひろみ先生にお越しいただきました。 先生は、日本ヨーガ道友協会認定講師で、ご自身の教室も持たれて生徒さんに指導されています。 この度、本校PTA会員のために、10月から11月の間に6回の講座を開いていただくことになりました。毎回、体育館で月曜日の夜7時から1時間行います。 今日は、第一回目で、基本の姿勢や呼吸の仕方から教えていただきました。 1時間の間は、他の事は何も考えずに、ゆーったりとした気持ちで行うことが大事だと教えていただきました。 ゆっくりと息を吸い、ゆっくりと息を吐きながら一つの動作を行う。関節をゆっくりと回す。体をゆっくりと曲げる、ねじる。これらから1時間が経ったころには、心も体もすっかりほぐれ、すっきりとした気持ちになりました。1時間が、あっという間でした。 参加の受け付けは、今でもしています。途中からの参加も大歓迎です。 10月19日・10月26日・11月2日・11月9日・11月30日に行います。 一度やってみようかなと思われる方は、担任まで連絡をお願いします。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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