7月10日の献立
五穀ごはん　　牛乳
夏野菜のカレーシチュー
ごぼうサラダ　　ポケットチーズ
ごまドレッシング

夏野菜のカレーシチューには、なす・かぼちゃ
が入っています。
夏野菜を食べると、その水分の多さから、体の
中から体の熱を下げ、体を冷やしてくれ快適に
過ごせます。
氷や冷たい飲み物よりも、体をやさしく冷やせ
ます。
旬の食べ物は、その時期に体が欲しがる栄養を
含んでいます。自然の営みには、関心させられ
ます。