７月１９日（火）に３年生の各学級を対象に食育の授業を行いました。テーマは「甘く冷たい飲み物を飲みすぎないようにしよう」です。

冷たく冷やしたサイダーとサイダーに入っている砂糖と同じ量の砂糖が入った普通の水の飲み比べると、大半の児童が普通の水の方が甘いと答えていました。
サイダーは冷たい上、炭酸の刺激があり、酸味料が効いているのでおいしく感じます。でも５００ｍｌのペットボトルのサイダー１本で４９．５ｇの砂糖が入っているそうです。コーラには５６．５ｇも入っています。１日に一人２０ｇの砂糖が摂取量としては望ましいとのことですのでついつい糖分のとりすぎになってしまいます。

最後には子どもたちから、「ジュースを飲むときは兄弟で半分ずつにして、後はお茶にしておく」等、いい意見がたくさん出て、指導していただいた栄養教諭の先生や担任の先生から拍手をもらいました。この夏休み、炭酸飲料の飲みすぎに注意しましょう。