剣道部が凍てつく体育館の中で活動中でした。
剣道部と言えば防具と竹刀ですが、あえてちがう場面を写真に撮りました。

部長「アキレス腱のばして」の合図でみんなが入念な柔軟体操をしていました。

柔軟体操はケガを予防するだけではなく、強い体を作ることにも役立ちます。
超一流スポーツ選手のイチロー選手は機械を使って柔軟体操をします。
それほど柔軟体操はスポーツの中でも大切な運動なんだそうです。

寒さに負けずにがんばる剣道部でした。