今日のメニューは、白ごはん、鶏肉の唐揚げ、いかキムチ、もやし炒め、のり、牛乳です。

　いかには良質なたんぱく質が多く含まれ、脂質が少ないのが特徴です。
いかのコレステロール含有量は、魚介類の中でも多い方ですが、一方で、体内でコレステロールを減らす作用があるタウリンを豊富に含んでいます。タウリンには、そのほか心臓や肝臓の機能を高める、視力の回復、インスリン分泌促進、高血圧の予防、中性脂肪を減らすなど、さまざまな効果があると言われています。

　文化委員へ
　いつも毎日、素敵なお昼の放送をありがとう。文化委員の仕事ぶりにはいつも感心しています。どんな仕事も安心して任せられる存在です。

　授業のめあては「北アメリカ州の自然環境について理解できる。北アメリカの農牧業の特色について説明できる」でした。大型テレビに映し出された五大湖は、しっかり覚えるようにと教科担当の先生から指示が出ていました。

　学習内容は「マット運動」でした。ビデオ（映像）を見て、イメージを作ってから、練習に入っていました。繰り返し、体が覚えるまで練習をしましょう。

　学習内容は「持久走」でした。少しでも記録を伸ばさせようとする教科担当の先生の熱い声がグラウンド中に鳴り響いていました。その声あって、生徒は最後まで全力で走り切ることができていました。本当によくがんばりました。

　学習内容は「バスケットボール」でした。教科担当の先生の専門種目ということもあり、生徒にシュート技を披露していました。生徒は楽しく、授業に参加をしていました。

　学習内容は「持久走」でした。最後まで全力で走り切る４６期生の態度にとても感心しました。仲間を応援する声がたくさん聞こえました。

　「年賀状の書き方」を学習していました。楽しそうに葉書に年賀状を書いている姿が印象的でした。

　授業のめあては「電気エネルギーについて学ぼう」でした。生徒は教科担当の先生の説明を静かによく聞いていました。教室にある通学カバンがロッカーにきれいに整頓されていました。

　２年生（４６期生）が今月、重点的に取り組むことは「２　チャイム（が鳴る前に）着席を心がけよう」です。２学期もあと９日になりました。２年生も学期末（年度末）の有終の美を飾ってほしいと思っています。

　写真は入試対策プリントをしているところです。全員が集中して問題を解いていました。本当に静かな教室に感心しました。

　学習内容は「運動とエネルギー」でした。位置エネルギーを表した動画を見て、イメージをもってから学習プリントに取り組んでいました。

　学習内容は「三平方の定理」でした。入試問題でもよく出題される範囲です。しっかり復習しておきましょう。

　４階廊下に掲示されているメッセージボードです。現在、１年生（４７期生）では、温かい学年づくりを行うために、ＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング）を学習しています。ＳＳＴでは、円滑なコミュニケーションや対人関係を築くのに必要なコミュニケーション力を高める方法を学びます。

　これからもやるべきこと（換気、手洗い、うがい）は、生徒に継続して指導していきます。今日も生徒が登校する前に、教室や廊下の換気はできていました。

　正門には今日も地域の方が立ってくださっていました。不審者対応として、警備員さんも職員玄関に立ってくださっています。

　谷川中学校はたくさんの方の支え（応援）がある学校です。これからも感謝の気持ちを忘れず、教育活動を進めてまいります。

　気持ちのこもった朝練に感心しました。勝ち進んでいる週末の公式戦（北河内大会）での勝利を願っています。

クリスマスキャンペーンのお手伝いに
図書委員さんが作業しています。
読書もしています！

静かに図書館で過ごしていました。
クリスマスキャンペーン中です！
６冊借りると、くじ引き券がもらえます！
くじ引き券は、残り5枚です！

　今日の昼休みも大盛り上がりでした。グラウンドを眺めていると、ここにいる３１５名の生徒一人ひとりの仲間を想う優しい心と学校が楽しいと思える笑顔を大切にしたいと心から思いました。

　写真は上から、１年１組、１年２組、１年３組です。おいしい給食に、子どもたちも自然に笑顔になっていました。今日もみんな揃って「いただきまーす！」ができました。

　今日のメニューは、豚丼、白ごはん、切干大根、チンゲン菜の炒め物、ヨーグルト、牛乳です。

　チンゲン菜は強い抗酸化作用があり、ガンや生活習慣病の予防に期待できるβ-カロテンが豊富です。葉酸やビタミンＣのほか、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類も多く含みます。ハクサイの仲間で、シャキシャキとしていて、ほのかに甘みがあり、アクやクセがなく、煮崩れしないのが特徴です。中華料理はもちろん、西洋料理にも合う万能野菜です。