今日の給食は、ごはん、じゃがいものそぼろ煮、煮びたし、梅ひじきふりかけ、牛乳です。梅ひじきには、芽ひじきと乾燥のカリカリ梅と白ごまが入っています。カリカリ梅には、有機酸が多く含まれています。その中でも特に注目したい栄養素はクエン酸です。クエン酸の乳酸分解作用や血流の改善効果による疲労回復効果が期待できます。ただし。カリカリ梅には塩分が多く含まれているため、食べ過ぎるとむくみの原因になるので食べ過ぎには注意しましょう。

特活の時間の様子です。

今日の給食は、ごはん、豆腐のチャンプル、揚げギョーザ、もやしのかつお和え、ふりかけ、牛乳です。
餃子といえば、三日月のような半円形が特徴です。これは、中国のお金が半円形だったことに由来しています。福を呼ぶという目的で、昔の中国で使われていた半円形のお金を模して作られたそうで、餃子は縁起の良い食べ物とされてきました。春節には長寿を願い食され、大みそかには年越し餃子を食べる習慣があり、中国の食文化において、餃子はなくてはならないものだそうです。

今日は大阪府中学生チャレンジテストが行われました。
集中して取り組んでいます。

集中して取り組んでいます。一つひとつのテストに対して一生懸命に取り組む姿勢は素晴らしいです。

大阪880万人訓練に合わせ、避難の初期行動の訓練を行いました。
8/29に配付したほけんだより『「もしも」に備えて、今できることは？』という見出しの記事にあったように、今私たちができることは何か考え、行動できるように、防災に対する意識を高めましょう。

職員室・保健室前の掲示はもう見ましたか？防災に関する内容が紹介されています。

今日の給食は、コッペパン、ポトフ、チキンとキャベツのガーリック炒め、ボイルコーン、ミルクバター、牛乳です。
にんにくに含まれている「アリシン」は、にんにくの刺激的な香りの元になる成分です。刻んだり、すりおろしたりして、にんにくを傷つけることで発生します。アリシンは強い抗菌作用や抗酸化作用を持ち、エネルギー代謝に深く関わるビタミンB１の吸収を高めるので、疲労回復を助けると言われています。そのほか、血液をサラサラにして血行を良くしたり、循環器系の機能をサポートする役割もあります。

2年生では、体育大会のエントリー決めを行いました。体育委員が前に立ってスムーズに進めてくれました。２週間後に体育大会の練習が始まりますが、練習から２年生としてふさわしい行動をとって欲しいと思います。

今日の総合の時間は体育大会のエントリー決めでした。体育委員中心に決めました。

今日の給食は、ごはん、サーモンフライの野菜ソースかけ、鶏肉の香草焼き、チンゲン菜の炒め物、塩こんぶ、牛乳です。
チンゲン菜は、中国が原産のアブラナ科に分類される野菜で、旬の時期は春と秋ごろです。シャキシャキとした食感とほのかな甘味が美味しい野菜で、炒め物や煮物などさまざまな料理に活用できます。βーカロテンやビタミンＣ、ビタミンＥなどの抗酸化作用の高い成分が豊富で、アンチエイジングや生活習慣病予防にも効果が期待できます。また、カルシウムや鉄などのミネラルも豊富に含まれており、栄養価の高い野菜です。残さずに食べましょう。

今日の給食は、ごはん、厚揚げの五目炒め煮、小松菜としめじの炒め物、かつおそぼろ、牛乳です。
かつおそぼろは、かつおの缶詰で作っています。かつおは魚介類の中でも栄養価が高く、低脂肪・低カロリーなのに高たんぱくで、動脈硬化の予防に役立つＥＰＡやＤＨＡも含まれています。鉄分もトップクラスの含有量で、ナイアシンやビタミンＢ群も豊富に含まれており、エネルギーの代謝を促してくれます。血液中のコレステロールや中性脂肪を減らしたり、肝臓の解毒能力を強くするタウリンも豊富です。栄養たっぷりの「かつおそぼろ」をごはんにのせて食べてくださいね。

今日の給食は、デニッシュパン、スパゲティナポリタン、豚肉のガーリック炒め、もやしの和え物、ミルメークココア、牛乳です。
シャキシャキとした食感が美味しいもやしは、特定の野菜の名前ではなく、豆や米、麦などの種子を水に浸して日光を遮断し、発芽させた若芽の総称のことです。もやしには「緑豆もやし」「大豆もやし」「ブラックマッペもやし」の３種類があります。もやしは全体の約９０％以上が水分でできていることから「栄養がない」といわれることもありますが、実はカリウムやビタミンB、食物繊維などの栄養素が含まれていますよ。

２学期が始まって３日が過ぎましたが、頑張ろうという気持ちが伝わってきます。２年生では進路学習を行いました。３年生に向けてこの２学期をどのように過ごさないといけないのかを考え、キャリアパスポートに具体的な目標をそれぞれ書きました。

台風１０号がしだいに勢力を増しながら近畿地方に近づいています。
暴風警報等が発令された場合の対応は以前にもお知らせしましたとおり、以下のＵＲＬのとおりとなります。今一度ご確認をお願いします。

https://ed.city.daito.osaka.jp/weblog/files/mor...

１年生特活の時間の様子です。キャリアパスポート・２学期の目標・欅祭（文化祭）の楽譜作成を行いました。

特活の時間では、欅祭に向けてのお話や、夏休みのできごとについて班で交流していました。楽しそうに交流している姿が印象的でした。２学期の２年生の頑張りが楽しみです。

今日の給食は、わかめごはん、豚じゃが、お魚ナゲット、青菜の油炒め、牛乳です。
お魚ナゲットの原料は「エソ」という魚と玉ねぎです。「エソ」は白身で質も良く、美味しい魚ですが、硬い小骨が多く、三枚におろしてもそのままでは小骨だらけで、また骨切りしても小骨自体が太くて硬いため、すり身にしてから調理されています。くせのない淡白な味で歯ごたえも良いため、最高級品として重宝されている魚です。味わって食べてくだいね。

今日は２回目の実力テストでした。夏休みの勉強の成果は発揮できたでしょうか。２学期は、ほぼ毎月一回は何らかのテストが実施されます。行事に進路のことに大忙しの学期になりそうですね。次は、９月３日に行われるチャレンジテストに向けて、自学に励もう！

今日の給食は、ごはん、ハンバーグBBQソース、ソーセージときのこのアヒージョ風、ポパイソテー、のり、牛乳です。

１か月以上ぶりの給食が始まりました。夏休み中は３食しっかり食べて、牛乳も飲んでいましたか？
今日の給食には「のり」がついています。「のり」は大変栄養豊富な食べ物で「海の野菜」と呼ばれることもあります。野菜が土から栄養を取って育つのと同じように、海苔は海水の中でさまざまな栄養を吸収して育ちます。そのため、海の恵みをギュッと凝縮したように栄養豊富な食べ物です。ご飯を巻いて食べてくださいね。

１年生初めての宿題テストの様子です。一生懸命取り組んでいました。