６限目に大そうじを行いました。
ふだん以上に学校がきれいになりました。
こどもたちそれぞれが、１学期を振り返りながら、校舎を磨き上げていました。

そして、きれいになったグラウンドの姿です。
雨に濡れて見えにくいかもしれませんが、雑草が見事になくなっています。
みんなありがとう！！

草が生え放題になっていたグラウンド。
体育の先生がコツコツと草抜きをしたり、校務員さんが除草剤をこまめにまいていたりしました。
ボランティアの生徒たちと一緒に、汗を流したこともありました。
先週土曜日にあるＫ先生が総仕上げに車で整地をしてくれました。
みんなの思いがグラウンドを見事によみがえらせました。
まずは、よみがえる前の姿はこれです。

三連休明けは雨となりました。
１学期も明日で終了となります。
長いようで短かった１学期でした。
これから１学期をじっくり振り返ってみようと思います。
やり切れたこと、物足りなかったこと、面白かったこと、悔しかったこと。
１学期の貴重な体験を２学期に生かしていこうと思います。

大東市の青年会議所の主催するコンテストです。
「誰かのために地域のために何ができるか」
グループ（２人〜５人）で考えて、プレゼンテーションを行います。
もちろん、採用された場合は実際にそのアイディアを実行（資金５０万円まで出資されます）します。
わくわくするようなアイディア、大中生も考えてみませんか？
アイディアの〆切は７月２８日（木）まで。
我こそはと思う人は、職員室（教頭先生）まで申し出てください。
詳細を聞いてみたいという人も大歓迎です。

ささみをいただきました。

「ささみ」って鶏のどの部分の部位か知っていますか？
「ささみ」とは、むね肉に近接した部位であり、鶏の胸骨に沿って左右1本ずつ存在する小胸筋の肉です。牛肉でいうところの「ヒレ」にあたります。
ところで、「ささみ」は脂肪がほとんど含まれておらず、タンパク質が豊富であるため、筋肉をつくるためにはとても有効な食べ物です。
タンパク質を１日に摂取できる限界量は「体重×２．０ｇ」。体重６０ｋｇの人は「６０×２．０ｇ＝１２０ｇ」となります。「ささみ」１ｇ中のタンパク質は約０．２３ｇ。なので、６０ｋｇの人は、ささみ約５２１．７ｇ（ささみ１本４３ｇとして１２本）で、１日分の限界になりますね。もちろん、ささみだけを１２本食べることはめったにないのですが。
また、これ以上食べると腎臓に負担がかかってしまうので、食べすぎには注意しないといけません。

女子の体育です。
ドッヂボールを楽しんでいました。

国語の時間です。
先日、校内授業改善研修会で行われた授業の続きです。
いよいよポスター作りに着手しました。
完成が楽しみです。

１学期末懇談４日目。
子どもたちの登校時には雨が降っていました。
先日得られたばかりの花壇は、この雨を嬉しそうに迎えているように見えました。
少しずつですが、成長してきました。

同じく、２組の「カップス」演奏の様子です。
みんなでつける評価も具体的に書いていました。

１組の音楽です。
「カップス（紙コップや硬質のプラカップをテーブルに打ちつけて音を出し、拍手と組み合わせてリズムを作る音楽活動）」で『パプリカ』を演奏していました。
班ごとの発表です。
班のメンバーで息を合わせて演奏するのは難しい「カップス」。
それでも夢中に演奏している２年生の姿が印象的でした。
その挑戦、Good Job！

国語の授業です。
タブレットを使って、レポートを作成していました。

３年生の進路。
進路先を具体的に決める時期が近づいてきています。
資料はたくさんあっても十分とは言えません。

今日は雨が降らない１日となりそうです。
１学期末懇談３日目。
今日もよろしくお願いします。

午後からグラウンドの草抜きをしていると、卓球部の１年生が顧問の先生と一緒に手伝ってくれました。
ありがとう！とても助かったよ。
梅雨が短い今年、例年と違って、雑草の勢いが半端じゃない状態になっています。
市教委に問い合わせてみると、他の通学校も同じ状態のようで、いつもの除草剤では太刀打ちできないようです。
グラウンドの雑草は、見栄えが悪いだけでなく、スパイクを吐いた靴が引っ掛かりケガを誘発する危険性があります。
大東中のような多中に負けない立派な広さのグラウンドは、多くの中学生や地域の方に利用してもらいたい。
そんな思いがあり草抜きを少しずつしていました。

もちろん、体育の先生も必死になって雑草を抜いています。
私も微力ながら子どもたちと一緒に頑張りたいと思います。
あきらめず、やりきります。

春雨をいただきました。

ところで、ダイエット食品「春雨」のカロリーはどのくらいか知っていますか？
春雨には芋類(じゃがいも・さつまいも)や緑豆のデンプンが原料です。
乾燥した状態の春雨のカロリーは、100gあたり346kcalです。乾燥した状態のスパゲッティは100gあたり347kcalですからあまり変わりません。
でも、茹でると春雨は76kcalになります。同じくスパゲッティは茹でると150kcal。
春雨のカロリーはかなり低いことがわかります。
だから、ダイエットに効果的なんですね。ということで、スパゲッティの麺を春雨にしてみてはどうでしょう。けっこう人気があるみたいですよ。

ちなみに、アジアではよく食べられる「春雨」、『春』と名づけられているのは日本だけのようです。例：台湾では「冬粉」（台湾語では「タンフン」）

美術の作品です。
いかにも涼しげですね。
目で見る涼も、いとおかし。

続きです。

２年生が今年度初めてドッヂボール大会を行いました。
学年全員で行う球技大会。
日々の勉強疲れの息抜きにもなりますね。
楽しそうにボールを追いかけていました。

７月１０日（日）の令和４年度ＮＨＫ杯全国中学校放送部コンテスト大阪大会決勝に出場した様子です。
私の同行したのですが、さすが大阪大会決勝だと思いました。
出場している生徒たちは発声練習の時点からレベルの高さを感じました。
私も高校の部活動で発声練習の経験がありますので、素人なりにわかります。
大中生の出来栄えはというと、ひいき目もありますが、他の学校に引けを取らないものがあったと思います。
そしてその結果、「ラジオ番組部門」で優秀賞（大阪で２校、その上は最優秀賞）を受賞し、全国大会に進むことが決まりました。
とても名誉なことです。
努力が実ったご褒美です。放送部の皆さん、おめでとう！！
努力すればここまでいける。他の大中生の励みになるよね。