「決めたときから」

　　　気持ちや行動を変えてみる
　　　その結果が出てくるのは　　すこし　あとになってから

　　　結果がすぐにでないと不安になる
　　　待っている間　気持ちがゆれる　　うまくいってない気がしてしまう

　　　だけど　結果がすぐにわからなくても
　　　変えようと決めたときから　　　すべてのことは変わりはじめている

　　　だから　あとは　　変えようと思ったこと　　やりはじめたことを
　　　そのまま　つづければいいだけ　
　　　結果は　あとから　ついてくる

　　　できることは　
　　　つづけていくこと　　　すぐにやめてしまわないこと