実技の前に、水難学会の方による寸劇（友だちが池に落ちたら）を見ました。飛び込んで自分で助けるのではなく、浮きを補助できるものを探して渡したり、ロープなどで落ちた友だちを岸に引き寄せるというものです。
　その後は、「背浮き」を学びました。手や足を広げ、呼吸できるように顔の一部を水面に出します。この姿勢を練習しました。最後は５分間をその姿勢で待つという、チャレンジに挑みました。