写真は１時間目の４－１の授業ですが、２時間目に４－２も同じ授業を受けています。

「姿勢をよくして」とはよく言われますが、どういう状態が良い姿勢なのか？姿勢をよくするとどんないいことがあるのか？教えてもらう機会は少ないですね。きょうの授業では、「座骨で座る」「腸腰筋が大事」「つま先で立つ」「片足でバランスをとる」など、いろんなことを教えていただきました。

骨盤を立て、座骨を座面につけて座ると「今、起きています」という指令が脳に届くのだそうです。そうすると集中力が高くなるので、話を聞いたり、何かを書いたりするときにはそのように座るといいのだそうです。そのほかにも、運動するときの体の使い方について体験しました。授業の後、子どもたちは体の使い方や姿勢に気を付けようと思ったそうです。明日は２年生もこんな授業を受けます。