１０月２８日の献立
ごはん　　　　　　牛乳
吉野汁　　さばの味噌煮
ふりかけ

サバは、背の青い魚の中でも「青魚の
王様」と言われるくらい栄養価が高い
魚です。
サバの旬は１０〜２月で、１０〜１１
月のサバを秋サバ、１２〜２月のサバ
を寒サバと言います。
おいしくて、価格が手ごろなサバを献
立に取り入れましょう。