スポーツテスト（その３）
- 公開日
- 2023/06/08
- 更新日
- 2023/06/08
全校
体育館でも長座体前屈のテストです。前屈はハムストリングスやお尻のまわりの筋肉の柔軟性が求められます。大きな筋肉が固まっているとケガをしやすくなるので、前屈をしっかりできるようになるとケガの予防にもなりますね。
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