今日は、天気予報通りにとても暑い1日となりました。季節外れの暑さは、いつもよりも体力を余計に消耗してしまいます。
　体調管理がうまくいかないと免疫作用がうまく機能しないこともあり、感染症のリスクも高まってしまいます。
　　明日も、今日と同じくらい暑くなりそうな予報です。食事、睡眠、適度な運動、規則正しい生活リズムを心がけて、コロナに負けない身体をつくっていきましょう！