今日のメニューは、コッペパン、スバゲティミートソース、チキンとキャベツのガーリック炒め、もやしのサラダ、メープル＆マーガリン、牛乳です。

　にんにくは抗菌作用が強く、がん予防に効果のある野菜です。においのもとは「アリシン」という成分で、効率よくビタミンB1を吸収する働きがあるので、疲労回復や体力強化に効果抜群です。健康に役立つにんにくですが、食べすぎると体臭や口臭の原因となり、胸やけ・胃のむかつきなどを起こしやすくなるので注意しましょう。今日はみんなのイチオシレシピから『チキンとキャベツのガーリック炒め』が登場します。できるだけ残さず食べましょう。