今日の給食と放送部員わかめごはんは小学校でも中学校での給食の人気メニューです。わかめはマグネシウムやヨウ素、カルシウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。マグネシウムは歯や骨の形成に使われ、体内の酵素の正常な働きと代謝を助けます。また、血圧を下げる働きもあります。ヨウ素は成長ホルモンの代謝を促して、成長を助けます。カルシウムは骨や歯を丈夫にします。乾燥わかめは味噌汁やうどん、ラーメン、和え物などにも使いやすく、家にあると便利です。乾燥わかめで普段の食事に栄養をプラスしてみましょう。 放送部員へ いつも給食時のお昼の放送や行事などで素敵な放送や完璧な準備・後片づけをありがとう。 |
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